Jak wrócić do formy po zimie i jaki sport wybrać na wiosnę? (art. sponsorowany)

Chłodne poranki i wieczory czy też deszczowe dni błyskawicznie zniechęcą nas do biegania, czy jazdy na rowerze. Myślisz o kupnie karnetu w miejskim klubie sportowym? Tu istnieje ryzyko, że ot, tak wymienisz multum wymówek, byle tylko nie wychodzić z domu. Idealnym rozwiązaniem, będzie więc stworzenie własnej siłowni! Poniżej wymieniamy podstawowy sprzęt, dzięki któremu zmobilizujesz się do regularnych ćwiczeń. Dowiedz się jakie obciążenie bitumiczne, hantle do ćwiczeń, kettlebell i hula hop z wypustkami warto kupić!

Wyciskanie sztangi dla każdego – obciążenie bitumiczne dla początkujących i zaawansowanych

Wielofunkcyjność sztang opiera się przede wszystkim na różnorodności jej elementów składowych, którymi są:

• Gryf – prosty lub łamany stalowy drążek o różnej długości i średnicy,
• Obciążenie bitumiczne – o różnych wariantach wagowych, np. 1,25 kg, 5 kg, 10 kg, 15 kg,
• Zaciski – odpowiadające za stabilizację i mocowanie talerzy.

Hantle do ćwiczeń – najpopularniejsze wyposażenie domowej siłowni

Różowe, czarne czy zielone, 2 kg lub 20 kg, a może hantle o regulowanym ciężarze, zestawy składające się z 2 lub nawet 26 sztuk. Hantle do ćwiczeń https://sportservice.pl/pol_m_Sport_Fitness-i-silownia_Sprzet-silowy_Hantle-i-odwazniki-251.html dzięki rozmaitym wagom, wygodnej rękojeści i prostocie użytkowania są jednymi z najbardziej uniwersalnych akcesoriów sportowych. Pozwalają nie tylko budować siłę mięśniową, ale także zwiększają ich elastyczność i wytrzymałość. Wybierając odpowiedni zestaw ćwiczeń, masz też gwarancję wysmuklenia sylwetki.

Kettlebell – odważniki o niezwykłym kształcie i funkcjonalności

Kettlebell https://sportservice.pl/pol_m_Sport_Fitness-i-silownia_Sprzet-silowy_Kettlebell-2358.html to odważniki przypominające czajnik (stąd nazwa – ang. Kettle) bądź też kulę armatnią z uchwytem. Ich ergonomiczny kształt i szeroka rączka ułatwiają wykonywanie różnorodnych ćwiczeń, dzięki którym nie tylko wzmocnisz mięśnie głębokie, ale także nauczysz się równowagi i kontroli prawidłowej postawy ciała.

Hula hop z wypustkami – potężna dawka ruchu i rozrywki

Energiczne kręcenie hula hop z wypustkami https://sportservice.pl/pol_m_Sport_Fitness-i-silownia_Hula-hop-2168.html to nie tylko rewelacyjny sposób na szybkie „zgubienie brzuszka”. Znana z dziecięcych lat różnokolorowa obręcz to świetne narzędzie do ćwiczenia bioder, rąk i nóg, a także motywacja do popracowania nad własnym poczuciem rytmu i koordynacją ruchową. Warianty hula hop z wypustkami w jeszcze większym stopniu pomogą wysmuklić sylwetkę i wyszczuplić talię. Jeśli szukasz sprzętu do ogólnorozwojowych treningów, w dodatku takiego, który możesz zabrać wszędzie ze sobą – to hula hop jest zdecydowanie dla Ciebie!